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        八寶米

        八寶米

        • 所屬分類:雜糧系列
        • 瀏覽次數:
        • 發布日期:2022-03-20 20:12:12
        • 產品概述
        • 商品評價

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        八寶米主要包括芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合、粳米等。每一種食材都是營養非常豐富的,更別說幾種食材加在一起,營養價值更是客觀。金絲面

        各種米之間的比例分配可以按照自己的喜好搭配,常見的多為1:1搭配即可。

        八寶米的適宜搭配

        八寶米,含有豐富的蛋白質,脂肪,淀粉以及B族維生素。其次,八寶米還具有很好的保健效果,可以補中益氣,健脾養胃,和五臟,通血脈,止瀉止渴等功效,因此對于我們來說,經常的吃這樣的食物好處就很多了,那么我們怎么才能讓自己更好的吃到營養的八寶米呢,一起來看看如何搭配吧。

        八寶米易和土豆、紅薯、芋頭類一起使用。這樣可以提升氨基酸的利用率,還可以促進低密度膽固醇的排泄,可以延年益壽,還可增強人體的免疫力。

        八寶米可以和綠豆、小米、黑米一起食用。這樣可以清熱解毒,潤喉止渴。還可以加強脾胃不好和身體虛弱的人。和黑米一起可以開胃益中、暖肝脾、活血明目,建議產后,貧血,和腎虛者多食用。


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